NLP מה זה? כל מה שרציתם לדעת על השיטה ששינתה את חיינו

מה זה NLP? או במילים אחרות Neuro-Linguistic Programming ( תכנות נירו- לשוני).  כדי שנוכל להבין באמת מה זה NLP אנו נצטרך להבין את עצמנו. המוח שלנו הוא המחשב החזק ביותר בעולם עם יכולת זיכרון אינסופית, במחשב שלנו יש אין ספור פוטנציאל חבוי, דרך שיטת NLP נוכל לגשר את המוח שלנו אל כוחות הנפשיים, היכולות ורוב המשאבים שלנו הנמצאים בתת מודע. נוכל להגיד שNLP עוזרת לנו להעביר מידע ורגש מסוים מאזור של התת מודע אל המודע ולהפיק ממנה את הטוב ביותר. 

מייסדי השיטה הם ד"ר ריצ'רד בנדלר, פרופ' ג'ון גרינדר ופרנק פוסליק. בתחילת דרכם הם חקרו את מיטב המטפלים המוצלחים והביעו סקרנות רבה על ההצלחה של אותם מטפלים. כיצד אותם מטפלים אלו הצליחו ברמה גבוה לעומת אחרים שכבר הרימו ידיים?.  במשך חודשים ד"ר בנדלר, פרופ' גרינדר ופוסליק ישבו חקרו והתבוננו בכל תנועה ודיבור, רשמו לעצמם ופיתחו שיטות עקב המחקר ואחת השיטות הינה שיטת NLP.

NLP מה זה? – Neuro-Linguistic Programming

כשד"ר ריצ'רד בנדלר נעצר על ידי המשטרה על מהירות, אחד השוטרים שאל במה הוא עוסק, ד"ר בנדלר ענה שהוא עושה בתכנות נירו – לשוני ( Nero- Linguistic programminh). למרות שהוא המציא לגמרי את השם, הוא בדיוק עוסק במה שנקרא היום שיטת NLP.

Neouro (נוירו) – מתייחס למערכת הנוירולוגית (העצבים) שלנו. כל מידע שאנו קולטים מועברת באמצעות נוירונים אל המוח שלנו. כל חמשת החושים ( מישוש, שמיעה, ראייה, טעם וריח) מעבירים לנו מידע דרך אותם נוירונים. ככל שנקשיב יותר נאכל לאט יותר ונראה ממוקד יותר יגרום לכך שהמידע יועבר בצורה איכותית יותר למוח שלנו וכך בעצם נקבל החלטות יותר בהירות. 

Linguistic (לשוני) –  מתעסק בשפה. השפה היא הייצוג הפנימי שלנו אל העולם. ככל שאנחנו מודעים יותר לשפה כמו טון, קול, מהירות וקצב אנו קולטים את המידע יותר טוב, השפה מאפשרת לנו לזהות ולתכנן בחירה ותשובה ברורה יותר. NLP מתרכז בעיקר בדרך שאנו מייצגים את המידע שלנו באופן מודע ולא מודע. השפה עוזרת לנו להבין דפוסי התנהגות, תקשורת אישית ובין אישית ואת מחשבותינו. באמצעות השפה אנו רוכשים כלים להמשך החיים כמו משא ומתן, ניהול, מכירות וטיפול.

Programming (תכנות) –  התכנות עצמו עוזר לנו להתייחס להרגלים ודפוסי התנהגות. בחיינו אנו רוכשים הרגלים, לפעמים טובים לפעמים לא בעזרת שיטת NLP נוכל לסייע בפיתוח מיומנויות של תהליך גילוי עצמי, בניית חשיבה אסטרטגית הבנה של תהליכים והשפעת השפה על המוח שלנו. האנשים המוצלחים ביותר הם אלו שהבינו כיצד נוכל להשתמש בשפה לטובתנו, ככל שהשפה יותר עשירה כך גם התקשורת האישית והבין אישית מוצלחת יותר.

מדוע השיטה כל כך שימושית?

שיטת NLP עוזרת בשיפור יכולות התקשורת שלנו. תרגול שיטת NLP מגביר את הביטחון העצמי ונותנת לנו יד לשלוט בשינוי שאנו שואפים אליו. NLP עוזר לנו להתגבר על חומות ומכשולים לאני הפנימי שלכם, הוא עוזר לכם להתמקד יותר טוב במטרה, משפר את יכולות המנהיגות שיפור היחסים בין אם זה בזוגיות או בעבודה, עוזרת בטיפול בטראומות, פחדים, חרדות ועוד.